Kundalini Yoga mit Susanne Blätz

Kundalini Yoga wird Yoga des Bewusstseins genannt, weil es die Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Gefühle sensibilisiert und darüber zu mehr Klarheit führt. So hilft es, gesteckte Ziele mit Ausdauer und Gelassenheit zu erreichen und die Lebensqualität zu verbessern. Der Weg des Yoga kann als ganzheitlicher Entwicklungsprozess gesehen werden, der den Menschen hin zu einem größeren Bewusstsein über die eigenen Fähigkeiten führt und ihm ermöglicht, sich Ziele zu stecken, Entscheidungen zu treffen uns selbstbestimmt zu handeln.

 

Die Effekte des Kundalini Yoga variieren bei jedem Ausübenden; doch jede Person wird bezüglich ihrer Bedürfnisse und Erwartungen einen Nutzen wahrnehmen können. Alles in allem kann Folgendes durch konstantes Üben des Kundalini Yoga erreicht werden:

 

  • verbesserte Funktion aller Körpersysteme (Herz-/Kreislauf, Nerven-/ Lymph- /Drüsensystem…)
  • Stärke im Sinne von Muskelaufbau, Durchhaltevermögen, Flexibilität und Willenskraft
  • Emotionale Ausgeglichenheit, gelassener Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen
  • Schönheit im Sinne einer größeren Ausstrahlung und eines gesteigerten Wohlgefühls

 

Probieren Sie es aus und machen Sie Ihre eigene Erfahrung!

 

 

Weiter Infos zu fortlaufenden Kursen erhalten Sie gerne auch direkt bei

Susanne Blätz unter mobil: 0171 - 5 33 5 66 5 oder susanne.blaetz@gmx.de

 

 

Aufgrund physischer Unterschiede und der Richtigkeit und Häufigkeit der praktischen Ausübung werden die Ergebnisse variieren. Die Übungen in unserem Kurs sind unbedenklich für die meisten Leute, vorausgesetzt, dass die Anweisungen sorgfältig befolgt werden. So wie mit allen Übungsprogrammen, die ohne Trainer praktiziert werden, unterliegt der Gebrauch dem eigenen Risiko. Sofern Zweifel bezüglich der Eignung der Übungen bestehen, sollte zunächst ein Arzt befragt werden.

 ©: YIU Yoga in Unternehmen GbR, Ulrike Reiche und Dagmar Völpel

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