Coaching

Coaching - der Begriff leitet sich aus dem englischen Wort Coach (Trainer, Betreuer ) ab. Als zertifizierter Anti-Stress-Coach zeige ich Ihnen wirksame Strategien für ein entspannters Leben und gelasseneres Arbeiten. Coaching ist immer eine individuelle Betreuung. Im persönlichen Gespräch erarbeiten wir gemeinsam die für Sie besten Möglichkeiten. Der Blick auf Ihre persönlichen Ressourcen steht dabei im Mittelpunkt. Grundlagen meiner Coaching-Tätigkeit ist das wissenschaftlich fundierte "Zürcher Ressourcen Modell" - ZRM (r). Dieses anerkannte Selbstmanagement Verfahren bietet sehr konkrete und gut nachvollziehbare Strategien, endlich genau DAS zu tun, was SIE möchten. Und das ist der Weg in ein ruhigeres, zufriedeneres und entspannteres Leben!

 

Mein Coaching-Leitbild ist geprägt von Respekt, Wertschätzung und selbstverständlicher Diskretion!

 

Gern vereinbare ich mit Ihnen ein erstes, unverbindliches Informationsgespräch.

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Entspannungskurs nach Jacobson - PMR mit Jens Werner

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson. Entspannen Sie mit dieser bewährten, anerkannten und fundierten Methode! PMR ist leicht zu erlernen - bereits nach wenigen Einheiten spüren Sie, wie Sie ruhiger und gelassener werden. Es sind keinerlei Vorkentnisse nötig - jeder kann mitmachen! Dieses Verfahren ist sowohl für Privatpersonen wie auch für Unternehmen geeignet, um einfach und nachvollziehbar in das Thema "Stressmanagement" einzusteigen. Die schnelle und nachhaltige Wirkung tut dabei besonders gut!

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